2015-2016シーズン（ハンタマ⑥-07）クリニック・12/27

記事をまとめてる間に･･･
年が明けてしまいました明けましておめでとうございます

旧年中は何かと御厚情を頂戴いたしましたが、本年もよろしくお願いいたします。

さて、その年越しで作成中だった今記事⇒技術向上のための修行の記録でございますが、雪不足に関係なく、修行が忙しくなっている実情記事うｐが追いつかなくなってきております。

今回は、わたくしが、今季の指導員養成講習でお世話になっている担当の講師先生による、
「・・・講習会ではないですが、一緒に滑って損は無いですよ」
というありがたいご好意にあまえさせていただきまして　⇒　言うなれば、「クリニック」in
ハンターマウンテン塩原
の巻です。


（日付は12月27日･･･朝から元気そうなハンタマ君）

ハンタマに来ている正指･準指の受検生は9時半集合

という情報が情報網を駆け巡り、クリニックに参加して教えを請いました

・・・とその前に朝イチ！



やっと山麓までコースがつながりました

時間が来たので集合・・・



このクリニックも「内容おさらい」の記事
にしておりますので、「内容が辛いな・・・」と感じた人はスルーしてください。いつもの如くですが

（それでも結構なお方は続きをご覧ください）☆




↓
この日の山頂気温・・・



マイナス7度弱・・・ここハンタマではまあまあの気温の低さです。
やっと平年並みになったかな？ってところですが、積雪は自然降雪がほとんど無い状態のため、全然平年並みでは無いデス。

ハイ！では始めます。



テーマは、簡単に言えば外足荷重です。

でも、簡単に捉えられては困りますとっても奥が深いですから

斜面から来る外圧・・・
滑走の原則的なモデル＝ハの字で滑った時って斜面表層をスキーで削り取りながら滑るでしょ？その削り取った際に斜面からもらう「除雪抵抗」を如何に捕らえて自分の身体能力とやり取りするか
基本的なポジションと身体の使い方のレクチャーを徹底的に受けます。



は感覚スポーツですから、人それぞれの感受性、受けたものを表現する時のアプローチは様々ですが、わかりやすい「コツ」的なことを教わります⇒そして、ぷるぼ（プルークボーゲンのこと）で確認



何度でも、ぷるぼで確認します



たまに高速系の滑りもチェックしていただきます。
の画像は準指同期生の「Mちゃん」の滑りなんですが･･･いい仕事してます


こうして、滑りの質について、壊わして（<要素、バリエーションごとに分解するの意味）組み立てる⇔組み立てては壊すの連続・・・

そうやって洗練させていくのです。
自分で独りよがりで滑っているとまずやらない事です。

次、急斜面にて・・・



プルークターン（普通、急斜面でこんな非効率なことはしない）
ですが、エッジを立てて滑るにはどうします？

山側に身体を倒してエッジを立てに行きがちですが違うんですよ。
そもそも滑る＝「移動する」という行為なんですから、身体が下に落ちていこうとしなきゃならないのに山側では違いますね。
そこで、この先生の滑りのように「身体が谷側」なんですが、エッジは適度に立って斜面を削り取りながら滑っている＝こんな非効率な滑りの中にも必要な要素はちゃんと存在しているのです。

そのためには、上肢・下肢のアライメントや「動き」･･･そしてなにより「外足に荷重」なんですが、
感覚的なことだし、説明が面倒なんで割愛します

昼・・・



単独行にはコレが一番

だってゲレ食はTMK（高い･不味い・混んでる）なんだもんっ！

午後の部再開･･･

・・・とまあ、いろいろやりつつも、「これが出来なければ何も出来ませんね」という横滑りを洗練！



どんなシチュエーションでも、「移動する」という行為の上で、この横滑りの要素、ココまで極端にやることは普段の滑りの中ではあまりありませんが、スキー指導者の端くれにとっては、もの凄く重要という認識が加速しております。



検定種目の「横滑りの展開」の前半（大きい方）だけをやってみます。
この滑りを見て目から入ってくる情報、特に外脚にどうやって荷重を掛けているのか・仕掛けているのか･･･真剣に叩き込みます。



自分でやってみて、違和感のあるところは＝的確に先生から御指導を受けます。

先生から御教示のあった言葉スキーは錯覚スポーツ
主観的に動いているほど、得てして客観的には反映されていないものです。

でも「やってるつもり」は許されません・・・「間違っている、誤解しているんだから、修正してやれ」ということです。

と、まあガチガチに真剣なわたくしでございますが、こんな雑念もあります・・・



この赤丸の部分、なんだかわかります？
コブ屋さん（モーグラー：モーグルやってる人）が、一生懸命「ココ掘れわんわん」状態で、同じ所を何度も滑って溝コブを作っているんですよ⇒うぷぷ

そして、クリニック終盤・・・
やはりなんといっても、「ぷるぼ」で仕上げ・まとめですね。


（画像は、同期のMちゃんによる優秀演技！）



外脚を強めるバリエーションのぷるぼなどもやってみて、今日一日の成果を確かめます。

各自、確実にレベルアップが認められたとの講評です。

心から、ありがとうございました　m（＿ ＿）m



さあ、コレを足がかりに更にまい進するのみ！です

さて、中3日で、また教わろうっと！

････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・

思えば９月ガーラ湯沢での「ピスラボ」（足拭きマット滑走）で「変な感覚を拾ってしまったのでは？」と怪訝になり、シーズンイン直前での雪不足で２週間出遅れ、シーズン入っていきなりの「コンクリート滑走」＆正指導員受検の重責・・・

嫌な流れの今季でしたが、ここでガツン！とスイッチが入った状態になりました。



そして、「大晦日にまた来るよ♪」とハンタマ君に語りかけるわたくしでした。

それでは、御覧いただいている皆々様の２０１６年御健勝を祈念いたします

タグ：ゴールドウィン サロモン 同期のMちゃん ハンターマウンテン塩原 日本スキー教程 ヴィスト･ジャパン オンヨネ プルークボーゲン

コメント 20

コメントの受付は締め切りました

今年もよろしくお願いいたします！
スキーシーズン真っ只中ですね。
私も家に居ながらにしてスキー事情少し聞きかじらせて楽しんでます＾＾
ぷるぼ、ここ掘れワンワン状態…nice!です。
TMK（笑）、私もカップヌードルの方がいいです。
by asahama (2016-01-01 11:49) 

>asahamaさん、謹賀新年！こちらこそよろしくお願いいたします。
　依然、雪不足状態で例年に比べコンディションは悪いですが、何とかやってます。
　先月以降、「知る人ぞ知る！」みたいなマニアックな内容になっておりますが、お付き合いいただき感謝です。いつか、愛娘さん連れてハンタマに来てくださいね＾＾；
by me-co (2016-01-01 12:34) 

あけましておめでとうございます(^_^)
今年もよろしくお願いいたします.
ハンタマの美女さん、捻挫や骨折は無しだからね～！”
幸多き年となりますように ♪

by 旅爺さん (2016-01-01 14:05) 

明けましてお目出度う御座います。
今年も宜しくお願い致します。
by haku (2016-01-01 16:09) 

>爺様、明けましておめでとうございます、本年もよろしくおねがいします。
　そうなんですよ。怪我したら全てがパーになること承知してます。
　ハンタマの美女さん、だれ？あー受検仲間の美女さんに伝えます。

>Hakuさん、謹賀新年です。
　こちらこそよろしくお願いいたしますが、食べ過ぎ飲み過ぎに注意して（汗）ご健勝を祈願いたします。
by me-co (2016-01-01 16:36) 

明けましておめでとう御座います
本年もよろしくお願いします
雪も増えてきた感じですね
試験頑張って下さいね
by tochi (2016-01-01 17:58) 

>tochiさん、明けましておめでとうございます。
　いつもお世話になっておりますが、今年も変わらぬ御厚誼よろしくお願いいたします。
　雪増えたように見えますか？そんなに増えてないんですよ。あと２ヶ月切ってしまいましたが、検定頑張ります。
by me-co (2016-01-01 20:48) 

初春のお慶びを申し上げます。
本年もよろしくお願い致します。
このところの冷え込みに、つい遠くの山々を眺めてしまう私です。どうぞ、雪が降ってきますように♪
by hana2015 (2016-01-01 22:15) 

>hana2015さん、御丁寧にありがとうございます。
　明神岳（＝ハンタマ頂上）に立って遠くを見渡すと「あそこで雪が止まってる！」ってのがわかるんですよ・・・弱いなぁ～今年は苦戦覚悟です（泣）
by me-co (2016-01-01 22:48) 

あけましておめでとうございます！
いよいよ受験間近だね(>_<)
ドキドキドキドキ・・・
巨匠娘ちゃんも、ウチの娘も合格しますように！！
by ikuko (2016-01-02 12:02) 

明けましておめでとう御座います。
本年も宜しくお願いします。
by ミスター仙台 (2016-01-02 14:45) 

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
検定頑張って下さい。
by れもん (2016-01-02 17:12) 

>ikukoさん、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。遂に受験YEAR、こればかりは親が代わりしてあげられませんからねぇ。
ウチのはいずれにしても･･･ちびずきんちゃん頑張って！

>ミスター仙台さん、こんばんは。
　こちらこそ宜しくお願いいたします。

>れもんさん、励ましありがとうございます。本年も宜しくお願いいたします。
　私は受検、娘。は受験と･･･私の方はいずれにしても、娘。の方は失敗が許されないので超心配です。　
by me-co (2016-01-02 19:41) 

あけましておめでとうございます。
本年もスキーの様に、良い滑り出しをしたいものです(^_-)
by yu-papa (2016-01-02 19:50) 

あけましておめでとうございます　
旧年中は大変お世話になりました 今年も何卒よろしくお願い致します

昨年一年間プリキュアにお付き合いいただきありがとうございました。
何卒本年もよろしくお願い申し上げます。
by ネオ・アッキー (2016-01-03 00:28) 

後れ馳せながら、新年明けましておめでとうございます。

本年も昨年同様、宜しくお願いします。
by yam (2016-01-03 19:22) 

新年、明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。

by 海のアングラーしんちゃん (2016-01-03 21:06) 

こんばんは
木々も樹氷になって本格的に
シーズン到来といった感じですね
寒い所で食べるインスタントラーメン
これは家で食べる10倍は美味しいし
身体も温まりますよね^^
by gardenwalker (2016-01-03 22:22) 

>yu-papaさん、明けましておめでとうございます。
　今季は久々の超暖冬であんまり良い滑り出しでは無いですが（汗）yu-papaさんにはご健勝を祈念いたします。

>ネオ・アッキーさん、スイマセン滑りが忙しくて新年のご挨拶が遅れました・・・本年も宜しくお願いいたします。
　神シリーズと囁かれているんですねGPP・・・あと少しでラストですね（TT）コメント交流楽しかったです。また出来るといいな＾＾；（<次シリーズは不安に思ってますので（汗））

>yamさん、こちらこそ遅れました明けましておめでとうございます。
　いつも綺麗な画像ですね。また今年も楽しませてください。

>海のアングラーしんちゃんさん
　新年のご挨拶ありがとうございます。
　本年も宜しくお願いいたします。

>gardenwalkerさん、こんばんは。
　樹氷になるほど降ってくれるとうれしいんですが、霧氷なだけで、昼になると解けてしまうんですよ（泣）
　毎年、「暖冬だったらどうしよう」という気持ちでシーズンインを迎えていましたが、ホントに暖冬の今季･･･もうゲンナリです。
　カップ麺、気圧の関係で膨れていますので、包装ビニール破きやすいです。お湯は毎回ガスストーブで沸かしていますが、温まりますねぇ。　
by me-co (2016-01-04 00:14) 

次記事作成に入りますので、コメント閉めます。申し訳ございません。
by me-co (2016-01-04 00:20)